90岁的雷吉娜·布瑞特（Regina Brett）回首人生安慰绝症的经典语句，心潮澎湃。

她的生活曾混乱不堪，6岁就做了修女，21岁成为未婚妈妈，30岁才大学毕业，40岁遇到自己的真命天子——这是她人生最幸福的时候。

然而在41岁时，她被查出乳腺癌。那一年，写下了45条人生格言，照着这些标准要求自己，努力做一个生理和心理上都健康的人。

多年过去，这些格言不仅帮她度过黑暗，更是激励了无数人，尤其是癌症患者，积极面对人生。

45条人生格言，不同人有不同感悟…

1、生活就像一个礼物，虽然不像那些扎着蝴蝶结的礼物那样看起来华丽精致，但它依旧是个礼物。

2、不要太把自己当成一回事，别人也并不会把你当回事。

3、生活经常是很不公平的，但不要忽略它的美好。

4、人生是短暂的，不要把时间浪费在憎恨上。

5、如果有顾虑，就先迈出下一小步试试。

6、不要一直想着让别人认同你的所有想法，这个世界本来就是求同存异的。

7、每个月都记得要还信用卡账单。

8、存钱把，从你领到第一笔工资开始，最好就要为退休后做打算。

9、不要沉湎在过去，更不要让自己的过去影响到未来。

10、在难过的时候可以向朋友倾诉，不要总是自己暗自流泪。

11、遇上想吃的东西就吃，抗拒是徒劳的。

12、没关系，可以让孩子们看到你伤心难过的样子。

13、如果你现在坚定不移，那么你就能度过一切。

14、不要拿自己的生活去和别人做比较，你并不知道他们真实的生活究竟是什么样子的。

15、作家一直在写作，如果你想要成为一个作家，就必须练习写作。

16、如果你谈恋爱的时候不敢将其公开，也许你一开始就不应该谈这段恋爱。

17、拥有一个快乐的童年时光永远也不晚，但是如果你想再次拥有童年般的趣味，那只能靠你自己。

18、人生是很短暂的，要么让自己忙碌的生活，要么让自己忙碌的死去，但千万不要把时间浪费在自怨自艾上。

19、如果你有一个挚爱的对象，千万不要轻易放弃对方。

20、吃好吃的食物，穿好看的衣服，用喜欢的物品。不要等到特殊场合才拿出来，其实每一天都是特殊的。

21、好好准备，然后随波逐流。

22、如果你现在坚定不移，那么你就能度过一切。

23、每次面对所谓的“灾难”的时候，都问问自己安慰绝症的经典语句：“五年之后，这还算事么安慰绝症的经典语句？”

24、不要在乎别人是怎么看你的，因为那不关你的事。

25、想要古灵精怪就趁现在，不到等老了以后才想起来穿大红大绿的。

26、没人能控制你是否高兴，只有你自己可以。

27、原谅所有人，所有事。

28、时间几乎可以至于所有的事情，给时间一点时间。

29、不管一个方案现在看来是好还是坏，随着时间的推移人们的看法总会改变的。

30、你生病的时候工作不会照顾你，但是你的朋友会，所以要和他们保持联系。

31、如果我们都把自己的问题亮出来，当看到别人的问题后，我们会很庆幸自己的仅仅是面对自己的问题而已。

32、不要怕衰老，因为那比早死好。

33、你的孩子只有一个童年，所以尽你所能的让它变得难忘。

34、相信奇迹会发生。

35、像歌里唱的一样，杀不死你的真的可以让你变得更强壮。

36、每天都出去转转，奇迹说不定就在哪等着你。

37、不要做生活的旁听生，参与进来，尽力而为。

38、不管你感觉有多糟，起床！打扮好！去奋斗！

39、最终最重要的是你爱过。

40、深呼吸可以帮助平复心情。

41、如果你不要求，那你就得不到

42、嫉妒是浪费时间，你已经拥有你所需要的了。

43、现在才刚开始，好戏还在后面呢。

44、学会认输

45、把所有没用的，不漂亮的，不快乐的东西都扔掉。

请记住：好心态，真的能帮助抗癌！

有三分之一的癌症患者是被吓死的，一点也不夸张。

有位身高180，体重160斤的男子，在一次酒后感觉胃不舒服，去医院做检查的时候发现是胃腺癌，不过发现比较早，如果做手术康复的几率很大。可惜的是，他的心理素质太差，在做完第一次检查后发现自己是胃腺癌，就走不了路了，之后短短20天内，暴瘦到80斤，不久之后就去世了。

发现自己患癌的患者里，有些人无法控制自己的情绪，还有就是认知存在误区，认为癌症都是绝症，对癌症过度恐惧，觉得查出了肿瘤就像被判了死刑。

斯坦福大学心理学家Alia Crum博士说，“癌症不仅仅是一种身体上的疾病，我们应该同时努力为疾病的心理和社会后果提供同样精准的治疗。良好的心态，是抗癌的秘密武器。”

有多项研究认为，人体的免疫系统和情绪有着特殊的关系，帮助癌症患者建立良好的心态对他们的癌症治疗有帮助。就目前而言，在肿瘤的治疗标准里，患者的心态还是容易被忽视，我们期待着未来能将“心态管理”运用到癌症的防治中。

无论是癌症还是其他任何一种疾病，良好的心态都非常重要，经常郁郁寡欢的人就算是一个小病可能都会拖得很久。在生活中，我们也应该经常保持良好的心态。

#清风计划##39健康超能团#

参考资料：

［1］四个病例三句话，肿瘤专家告诉你：有些癌症病人本不该死，都是自己吓死的！.大河报.2020-1-22

［2］多少癌症病人是被“吓死”的.家庭健康报.2014-4-17

［3］专家：预防癌症的5个要点心态良好最重要.人民网.2014-2-14

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