玉石的作用和功效非常广泛，下面将列出一些主要的作用和功效：

促进血液循环：佩戴玉石或用玉石按摩可以促进血液循环，增强新陈代谢。

缓解疲劳：长时间工作或学习后，用玉石按摩头部、手部等部位可以缓解疲劳，提高工作效率。

增强免疫力：玉石中的矿物质和微量元素可以增强人体免疫力，预防疾病。

调节内分泌：佩戴玉石可以调节内分泌，缓解痛经、月经不调等症状。

美容养颜：玉石中的微量元素可以改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。

辟邪保平安：在传统文化中，玉石被认为有辟邪保平安的作用，常被用作护身符。

提高气质：佩戴玉石可以使人看起来更加高贵、有气质。

预防慢性病：长期佩戴玉石可以预防慢性病，如高血压、糖尿病等。

常见问题解答：

玉石有哪些种类？
答：玉石的种类非常多，常见的有翡翠、和田玉、绿松石、玛瑙等。不同种类的玉石具有不同的特点和功效。

如何选择适合自己的玉石？
答：选择适合自己的玉石需要考虑自己的喜好、需求和身体状况。建议在购买前咨询专业人士或店员，根据个人情况推荐适合的玉石。

玉石的佩戴有哪些注意事项？
答：佩戴玉石需要注意以下几点：首先，避免碰撞和摩擦，以免损坏玉石；其次，定期清洁玉石，保持卫生；最后，避免长时间暴露在阳光下或高温环境中，以免影响玉石的质量和效果。